МИР ПОКОЯ И РАДОСТИ |
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЮДЯМ МЛАДШЕ 18 ЛЕТ И ЛИЦАМ, СТРАДАЮЩИМ ПСИХИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ |
Главная страница Волшебные руки |
Упражнение с картинками |
Для этого занятия приготовим несколько картинок. Возьмем листок бумаги и кисточкой нарисуем на нем кружок и крестик. Если в семье есть детишки, то очень полезны будут детские рисунки. Они очень энергетичны и их хорошо чувствовать. Если детских рисунков нет, нарисуем сами что-нибудь абстрактное. Возьмем кисть, мелки и набросаем на листке бумаги что попало. Подкачаем руки, включим их и проведем рукой над рисунком, как бы ощупывая его. Другую руку лучше поставить рядом с рисунком ладонью вертикально. Так чувствительность намного выше. Почувствуем, что рисунок неравномерен по ощущениям. Где-то рука почувствует тепло, где-то прохладу. Могут быть и другие интересные ощущения.
Попробуем чувствовать рисунок левой и правой рукой. Или обеими руками вместе. Попробуем почувствовать не только тепло и прохладу, но и упругость рисунка, как у шарика, который мы делали. После занятия надо непременно вымыть руки. Мы включили руки, научились чувствовать ими и делать добрый, теплый шарик. Теперь можно переходить к практическим занятиям, используя волшебство своих рук. <<< Вернуться на главную страницу |
18+
Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом. |