НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЮДЯМ МЛАДШЕ 18 ЛЕТ И ЛИЦАМ, СТРАДАЮЩИМ ПСИХИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Ночной лес.
Поляна.
Большой костер.

Мысленно танцуем вокруг костра.

Чувствуем радостное жаркое тепло костра.

Выбрасываем из себя все лишнее, грязное.

Пусть вся грязь сгорит в огне костра.

Костер наполняет энергией, теплом.

Радуемся, очищаемся, заряжаемся.

Возможно, для упражнения пригодится звуковой файл со звуками костра и барабанов длительностью четыре минуты.

Перейти на полную версию