НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЮДЯМ МЛАДШЕ 18 ЛЕТ И ЛИЦАМ, СТРАДАЮЩИМ ПСИХИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Работа педагога нелегка.
Педагоги в постоянном напряжении.

Стрессовым нагрузкам подвергается и нервная система, и голосовой аппарат.

Говорить приходится много и громко. Из-за этого ларингит становится профессиональной болезнью педагогов.

Постоянное нервное напряжение, обиды приводят к неврозам, скачкам давления, переутомлению.

Для педагогов очень полезно делать паузы, во время которых можно расслабить и согреть голосовые связки, расслабиться, успокоиться и настроиться на позитивный лад. Переключиться, выбросить из себя все негативное.

На этой страничке предлагаем несколько занятий, которые могут пригодиться не только педагогам, но и людям других напряженных профессий.

Занятия короткие, не отнимут много времени, не требуют особой обстановки.

Слушать занятия лучше всего в наушниках с закрытыми глазами.

Успокаиваем голосовые связки
Время 4:44

Выдыхаем все негативное
Время 3:41

Расслабляем кисти рук
Время 3:59

Перейти на полную версию